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三本大学生心理压力及应对策略浅析_第2页

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  和学术活动,努力营造健康、积极向上的校园氛围,使处在此种氛围中的同学们心灵放松、身心愉悦。此外三本院校还可以鼓励同学们多多参与公益活动,比如周末去看望留守儿童、义务服务敬老院里的老人、免费为家庭困难的中小学生补课等等,通过这些活动不仅可以改进社会上对三本大学生的歧视而且还可以使同学们感到自己存在的价值。 2、
帮助学生确立个人发展目标。 辅导员、班主任可以在新生入学时根据每个人的不同情况帮助他们进行自我审视,确定今后的发展方向。 在我国,大学以前同学们接受的是“填鸭式”教育,什么时间该干什么、看什么书、做什么作业老师都给布置的满满的。而到了大学,老师只负责上课,下课就见不到老师,辅导员、班主任也不像小学、中学时那样时时盯着自己。因此,很多人进入大学后不能自己做主、不能自己决定自己的事情。④ 因此,在每一学年辅导员、班主任都有必要提醒和帮助学生重新进行自我审视,调整或进一步确定今后的发展方向。  3、加强学生的心理健康教育。 开展心理健康教育对减轻三本大学生心理压力是一个非常重要的措施。近年来,许多三本院校都会对新生开展心理健康调查,在新生入校时就为其建立心理档案,对在心理健康调查中出现的有心理问题的同学特别关注。对在心理健康调查中没有问题的同学也不能放松警惕,因为大学四年同学们的心理变化很快,再说了心理压力也不是一朝一夕形成的。这就要求三本院校在日常的教学中开设与心理
[论文网 lunwen.nangxue.com]压力相关的课程和讲座,指导学生正确认识自我, 调节自我,这样才会减轻心理压力。  4、培养和谐的人际关系。 三本院校要为同学们搭建公平、公正、合理的竞争平台,教给同学们直面未来的信心与勇气,必要时可组织拓展训练以培养学生的团队合作精神。 要让学生学会将个人的需要和利益与同学、班级集体的需要和利益联系起来,这样大家猜可以共同进步。⑤要教导同学们全面、客观、公正地评价他人,“己所不欲勿施于人”,在与同学和老师的交往中互相尊重。  5、改进教学手段,提高同学们学习的主动性。 三本院校教师要教会学生如何学习,讲究学习方法,端正学习态度。学校也要根据三本大学生的特性,改进教学方法,提高同学们学习的主动性,使同学们变被动学习为主动学习。 比如任课教师可通过选择针对性强的教材或自编教材以强化学生对课程内容的掌握,并在上课过程中灵活运用各种探究式教学手段以激发学生学习的主动性。参考文献:[1梁迎春.赵爱杰.独立学院学生心理探析[J].当代教育论坛.2008年第3期.P54.[2]涂敏霞.如何走出心理压力的困境--项关于广州青年心理压力的调查[J].青年探索.1997年第4期.P18-P20.[3] 缪智文.何丽嘉.三本大学生心理危机干预研究[J].才智.2011年11期.P291.[4] 张淑华.构建大学生心理健康教育新模式[J].锦州医学院学报(社会科学版).2005年第3期.P59-P61.[5]窦素琴.大学生健全人格的塑造[J].成都中医药大学学报(教育科学版.2006年第8期.P94-P95.
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