当前位置:首页 > 教育学 > 心理学类 >

探析大学生存在的心理问题及应对策略

分享到:
作者:管理员。 TAGS:应对,策略,存在,大学生,问题,
   近年来,越来越多的关于大学生的负面消息和各类极端事件被媒体所曝光,并加以炒作。从2008年的马加爵杀人事件,到2013年4月的上海复旦大学投毒事件,一件件触目惊心的极端事件,给我们敲响了警钟。我们不禁要问:“这些天子骄子,他们到底是怎么了?他们的心理出现了什么问题?导致这些事情的原因究竟何在?”
  作为一个特殊的社会群体,大学生们正处于一个敏感时期,社会对他们的要求很高,家长对他们的期望很大,而他们自身的成才欲望也很强。但是他们的心理大多尚未成熟,面对日趋激烈的学习及就业压力,许多学生感到力不从心,由于其心理脆弱,适应能力差,就容易出现情绪不稳定或心理失衡的现象。心理专家将大学生归为心理障碍高发易发的群体。
   大学生存在的心理问题有哪些呢?诱发大学生心理问题产生的原因又是什么呢?我主要归纳了以下几个方面的原因:
   一、人际交往的问题
   现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知如何与他人沟通,不懂得交往技巧。有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流。而有的同学有自闭倾向,不愿与人交往。
   导致大学生交际困难的主要原因是大多数大学生为独生子女,由于父母过分溺爱,没有好好地教育,使他们养成了任性自私、为所欲为的不良性格;又由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神,使他们不懂得如何与人相处;再加上家长的过分包办,使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活能力。
   所以不少大学生在现实生活中不会或不愿与人交往,致使他们在网络的虚拟世界里寻找心理满足,以至于对网络的依赖性越来越强,整日沉湎于虚拟世界,自我封闭,不愿与人交往。
   二、学习与发展的问题
   很多大学生在高中时期非常优秀,所以他们很有优越感。但进入大学后,优秀学子太多,在学习方面就不能总领先了,还有一些同学在课业的学习中,还是延续着高中时期死记硬背的学习方法,不能灵活变通,导致考试失利。由于考试失败,他们的学习积极性就会降低,自信心也会下降,就会产生厌学、自卑等一系列心理问题。有些同学甚至会在考前患上“考试焦虑症”,平时学习成绩很好,一到期末考试,就会心理紧张,提起笔答题,无从下手。所以,学会“学习”成为大学生成才的重要一步。学会学习的前提就是要有一个好的学习心理。当然,学习的苦恼一般是出现在大一、大二低年级的同学身上,而大三、大四等高年级的同学所面临的问题是毕业之后何去何从,是考研、就业还是出国……众多学子在十字路口徘徊。如何面对早晚都要步入社会的现实,给自己未来的发展方向定位,是他们心理的一个结。
   三、情感恋爱问题
   恋爱已经成为当代大学校园一道靓丽的风景线。大学校园是一个特殊的社会环境,共同的集体生活、学习方向使得大学生们相互接近,再加上正值情感的萌发期,大学生之间就很容易点亮爱的火花。然而在这浪
[论文网 lunwen.nangxue.com]漫爱情的背后却隐藏着不少令人担忧的问题。其中以失恋问题尤为尖锐。面对失恋,大学生们初尝爱情青苹果的酸涩,往往就会引发这样或那样的心理问题,这不能不引起我们的高度重视。几乎每个大学生都明白大学里的爱情是缺乏成熟恋爱条件的:经济上不能独立,还得靠父母;地域上双方来自不同的地方,日后会有变化;以及在未来工作的选择上,都存在着不确定性。正是这些无法回避的问题,才导致大学高频的失恋率,而失恋引发的心理问题自然无法回避。
   四、贫困问题
   贫富差距问题作为一个社会问题同样也出现在大学校园里。一个学校里面,甚至在同一个班里面,贫富差距也很明显,有些同学花钱大手大脚;而另一些同学却总是在贫困线上挣扎,要拿学校的困难补助。而这样的贫富差距,就使得很多的贫困学生感到自卑,缺乏自信,不愿与人相处,久而久之,便积累成了心理问题。所以,金钱问题是大学生活的主要矛盾之一,也因此大大地降低了大学生的心理忍耐力。
   面对这么多的心理问题,我们该如何解决或如何教育呢?主要是引导大学生们自己学会适应和调节:
   一、人际交往方面要加强
   人与人在相处当中,要学会与人交际、交往。实际上也就是情感与思想的交流。。因此要在大学生心情不愉快,无法排解时,引导他们向同学、朋友、老师交谈倾诉,把自己心中的困惑、不满说出来,心中的郁闷情绪就会被释放出来,特别是向异性朋友倾诉。因此,多找别人谈谈心,会产生良好的心理调节作用。
   二、转移注意力
   有意识地强迫自己转移注意力,对于调节负面情绪有特殊的意义。转移注意力在心理调节中是必不可少的,当大学生感到烦恼、心绪不佳时,不要呆在狭小的空间,那样只会使自己的情绪越来越坏,这个时候,可以选择外出,参加一些有益身心的活动,比如约三两好友一起去爬爬山,呼吸点新鲜空气,这个时候你会感到心旷神怡,之前的那些不良情绪都忘记了。还有,不要一味地钻牛角尖,陷在里面。例如,考完一门课程,就不要再去想还有哪几道题没写完,有几道题太粗心做错了,懊悔不已。而应尽快的转移注意力,以最佳的心理状态迎接下一门课考试。
   三、情感方面要产生正能量
   大学里面除了爱情,还有友情。爱情很多时候不会是一帆风顺的,也会有挫折,也会面临失恋。面对失恋,我们要有一个正确的爱情观,分开了,互相祝福,而不是寻死觅活。大学里面的同学之情是最纯粹的,不管遇到什么样的问题,苦恼,记住,还有一群朋友在身边。他们能够给你正能量。所以,在情感方面,大学生要将不良情绪转化为健康向上的情绪。
   总之,我们每个人在成长过程当中,都会碰到很多问题。内心会有很多不安、迷惘、困惑,这是正常的成长现象,不必焦虑。也许每一个问题的出现,对于我们来讲都是一次考验,也是一个成长的机会。面对生活中这些问题,我们不能选择逃避,必须要以正确、积极的心态去正视它、解决它。